Als je jezelf een sul noemt, bekritiseert je onzichtbare 'criticus' je uiterlijke zelf.
Bedenk dat datgene waarover je denkt, zich ontwikkelt.
(Wayne Dyer)

**

Als je hart zuiver en open is, beschik je van nature over  voldoende zelfwaardering
en zelfvertrouwen waardoor het onzinnig is bang te zijn voor anderen.
(De Dalai Lama)

**

Iedereen heeft het recht om een mening over jou te hebben, maar trek het je niet aan.
Het is je eigen mening over jezelf die er toe doet.
(Auteur onbekend)

**

Je eigenwaarde bepaal je zelf.
(J.C.F von Schiller)

**

Als je voor eigenwaarde afhankelijk bent van anderen, is het anderenwaarde.
(dr. Wayne D. Dyer)

**

Geloof in jezelf. Vertrouw op eigen kunnen.
Zonder geloof en vertrouwen kun je niet succesvol of gelukkig zijn.
(Norman Vincent Peale)

**

Zorg dat je gevoel van eigenwaarde niet zo verbonden is met je positie dat je,
ls je je positie kwijtraakt, ook dat gevoel kwijtraakt.
(bron onbekend)

**

Jij bent waardevol omdat je dat zegt en voelt.
Als je voor eigenwaarde afhankelijk bent van anderen zijn en blijven het de waarden van een ander en niet van jezelf.
(bron onbekend)

**

Niets wat iemand kan zeggen, doen of denken kan jouw waarde verminderen.
Afwijzing van jezelf is iets dat je alleen zelf kunt doen.
(Uit Open Oog vertaling: Bert Hendriks (The Daily Guru)

**

Een constructief beeld van onszelf is dat wij veel meer mogelijkheden hebben dan wij denken,
en dat die onontgonnen mogelijkheden gerealiseerd kunnen worden.


**

Niemand kan jou gelukkig maken, net zo min als iemand jou boos kan maken.
Onze gevoelens zijn de gevolgen van de gedachtes die wij kiezen.
Als we de woorden en het gedrag van anderen laten uitmaken hoe wij ons over onszelf voelen,
geven we onze kracht om vrij en gelukkig te zijn weg, we geven die macht dan aan anderen.
Uit Open Oogvertaling: Bert Hendriks (Marie T. Russell)

**

Maar al te vaak definiëren we ons leven aan de hand van wat er verkeerd aan ons is.
Onderbreek dit soort denken eens en kijk naar alle goede dingen in jezelf en in je leven:
In welke dingen heb jij plezier, wanneer voel jij je gelukkig?
Wat kun jij beter dan anderen? Wat geeft jou een gevoel van tevredenheid?
Wanneer raak je enthousiast? Wat zou je gaan doen als er geen beperkingen waren?
(The daily guru)

**

Gezonde zelfwaardering is jezelf positief beschouwen, kunnen houden van jezelf,
los van of je dingen goed of fout doet, en dus ook los van het oordeel van anderen over jou.
Word je bewust van de kritische stem in jezelf, en leer die te bestrijden.
(Vrij naar Sterk en Swaen: Denk je sterk, Utrecht, Kosmos, 1997)

**

Een van de voordeeltjes van het van jezelf houden is dat je jezelf er goed door voelt.
(Louise Hay)

**

Ga een gesprekje aan met de criticaster in jezelf.
Praat met de kritische stem in jezelf alsof het een goede bekende van je is, wissel gedachtes en gevoelens uit.
Vraag hem/haar bijvoorbeeld waarom hij/zij kritiek op je heeft. Vertel hoe je je voelt onder zijn/haar kritiek.
Bedenk ook wat je zou willen van die ander, en vraag of hij/zij daarmee akkoord kan gaan.
( © Bert Hendriks:. www.home.versatel.nl/berhen)